Привет, меня зовут
Ольга Малышева!
Мой подход — это мягкие корректирующие движения, дыхательные и расслабляющие практики, телесная осознанность и привычки, которые меняют качество жизни.
Всё это — в атмосфере музыки, заботы и поддержки на каждом этапе.
Всё это — в атмосфере музыки, заботы и поддержки на каждом этапе.
Осознанный фитнес — это не просто тренировки.
Это путь к телу мечты и внутреннему балансу без насилия над собой.
Это путь к телу мечты и внутреннему балансу без насилия над собой.
Твоя трансформация начинается здесь и сейчас.
Я — преподаватель восстановительного фитнеса и инь-йоги.
Тренер, который работает с телом и душой.
Тренер, который работает с телом и душой.
Помогаю женщинам стать стройнее без изнуряющих тренировок, восстановить осанку, дыхание и почувствовать лёгкость в теле и спокойствие внутри.
И н т е н с и в
- Научиться слушать себя свое тело
- Познакомишься с тренером и его методом работы
- Уйдут отёки и подтянется кожа
- Уменьшишь талию на 1-3 см
- Укрепишь мышцы, спины, рук, живота, ног и ягодиц
- Сможешь сбросить от 3 кг за программу
Работа с телом через осознанные движения
Призы за лучший результат 5 тысяч р.
+ персональная онлайн тренировка в подарок
+ персональная онлайн тренировка в подарок
Обратная связь от тренера в чате и в личных сообщениях
Общий чат
Задания по питанию на каждый день
3 тренировки в записи, всего 9 уникальных тренировок
4 медитации осознанности
6 живых онлайн тренировок
(лимфодренаж, для плоского живота и тонкой талии)
(лимфодренаж, для плоского живота и тонкой талии)
Комплексная работа - движение, питание, состояние
легкое тело
Я приглашаю вас вместе создать онлайн пространство для нашего с вами здоровья и наполнения
По итогу интенсива:
Вас ждет мягкая и бережная работа с телом:
доступ на 2 месяца для закрепления результата
КУПИТЬ
3 недели заботы о себе в закрытом тг канале
осознанные тренировки для души и тела
4490 ₽
Проведи лето в лёгком теле — успевай на интенсив!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1
Острый болевой
или воспалительный
период какого – либо
заболевания
Простуда, температура,
сильное недомогание
Послеоперационных период
(уточняйте у своего врача,
когда можно начинать
заниматься)
Беременность
2
3
4
ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ КТО УЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО ПРОГРАММЕ
Занимаюсь у Ольги умным фитнесом.
За время наших тренировок у меня улучшилась осанка, подтянулся живот, появился пресс.
Благодаря чуткости Оли я смогла скорректировать питание и похудеть на 5 кг!
Рекомендую Ольгу своим друзьям - она прекрасный тренер!
Выражаю Ольге благодарность за эффективные тренировки и доброе отношение.
Светлана,
фотограф
@bonda_life
Валерия, видеограф
Занимаюсь с Олей с 2017 года.
Стретчинг, боди флекс, сейчас умный фитнес. Когда узнала, что Оля открыла это направление даже не раздумывала заниматься или нет. Благодаря тренировкам с Олей подтянулись ягодицы и ноги. Выпрямилась осанка, я теперь всегда стараюсь ее контролировать. Тренировки индивидуальны, исходя из моей проблематики. Составлены Олей после сбора необходимых данных и жалоб. Я стала легче переносить физические нагрузки и у меня улучшился сон и общее состояние. Так что одни благодарности!!!! И тотальное доверие.
Стретчинг, боди флекс, сейчас умный фитнес. Когда узнала, что Оля открыла это направление даже не раздумывала заниматься или нет. Благодаря тренировкам с Олей подтянулись ягодицы и ноги. Выпрямилась осанка, я теперь всегда стараюсь ее контролировать. Тренировки индивидуальны, исходя из моей проблематики. Составлены Олей после сбора необходимых данных и жалоб. Я стала легче переносить физические нагрузки и у меня улучшился сон и общее состояние. Так что одни благодарности!!!! И тотальное доверие.
Огромная благодарность Ольге за мою прекрасную осанку и отличное самочувствие! После двух месяцев занятий плечи заметно расправились, а еще ушел живот, который явно
уходил вперед. У меня был непростой случай — серьезная травма, потом кесарево сечение.
Но оказывается и после такого можно восстановить осанку.
Главное найти правильного тренера.
Я своего нашла, и это Ольга!
уходил вперед. У меня был непростой случай — серьезная травма, потом кесарево сечение.
Но оказывается и после такого можно восстановить осанку.
Главное найти правильного тренера.
Я своего нашла, и это Ольга!
Карина, астролог
@berezhnaya.karinaa
